みなさん、こんにちわ。 今日は、普段の生活や仕事中の自分の「感情」や「行動」に影響する「自動思考」についてお話していきたいと思います。 聞きなれないですが「自動思考」とは ある状況や出来事が起こった際に、ふと「頭をよぎる考え」の事をいいます。…

みなさん、こんにちは。 今日は「仕事で折れない心のつくり方」という本から、「好不調の波をコントロール」する事について紹介したいと思います。 どれほど健康な人でもたまには風邪をこじらせることがあるように、強靭なメンタルを持っているように見える…